特定健康診査のため、
ほぼ半日食事が出来ませんでした。
検査終了後、
反動でどか食いしちゃいました。
ここで思いとどまったら、
体重減るのにね。
今朝7日(2:35)の、
体重 73.7kg (前日比:-0.3kg)
体脂肪率 23.6% (前日比:-0.4Pt)
へそ周り 90.5cm (前日比:+0.2cm)
きのうの歩数 3,022歩
きのうの摂取カロリー 2,315kcal
きのうの摂取水分 3.5L
でした。
特定健康診査の結果は郵送だそうです。
血液検査の結果が楽しみです。
しかし、まあ、半日も飲食しなかったのは、
結構辛かったです。
でも、食事ができるってこと、
幸せなんだよね。
日本に生まれてよかったです。
食べるものはあるし、水だってある。
こんなに恵まれているんだね。
今日も感謝して、
食事をいただきます。
目標は、卒業式の日の3月3日に
「へそ周りを80㎝にする」
です。
目標まで、あと10.5cmです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
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