食べちゃいました

2012 9月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

昨日は朝からガストに行っちゃって、モーニングセット食べちゃいました。

そのほかにも、山盛りポテトフライト氷いちごもたべました。

ガストへは、読書のために行ったのですが、さすがに何も食べないというのはできませんでした。

今度からは読書は図書館にしようと思います。

 

今朝11日(2:30)の、

体重 77.3kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 26.4% (前日比:+0.1%)

へそ周り 95.5cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 6,085歩

でした。

更には夕飯も食べました。ちょっと食べ過ぎですね。

体重に正直な数値が出ています。600gの増加です。

おととい一生懸命水分を絞ったのに、ガストでドリンクバーなんて使っちゃって、飲み過ぎました。

 

今日は図書館に行って、ダイエット資料(筋トレ編)を読むことにします。

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図書館は、飲食禁止なのでちょうどいいですね。

冷房がないのが少々物足りないですが、ガストよりは断然静かですから、勉強もはかどるでしょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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