間食にロールパン2個！！

今朝22日（3：15）の、

体重　73.5kg　　　（前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.2％　（前日比：-0.1％）

へそ周り　92.0cm　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　4,658歩

でした。

ちょびっとだけど増えました。体重が。

きのう間食でロールパンを2個食べてしまいました。

通常のご飯に匹敵する量です。

お腹すいたなら、さっさと寝てしまえばよいものを、

ダラダラと起きていたのが災いでした。

うだうだ言ってもしょうがないので、

今日も１日がんばりましょう。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。