間食にロールパン2個!!

今朝22日(3:15)の、

体重 73.5kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:-0.1%)

へそ周り 92.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 4,658歩

でした。

ちょびっとだけど増えました。体重が。

きのう間食でロールパンを2個食べてしまいました。

通常のご飯に匹敵する量です。

お腹すいたなら、さっさと寝てしまえばよいものを、

ダラダラと起きていたのが災いでした。

うだうだ言ってもしょうがないので、

今日も1日がんばりましょう。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク




応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました