通院外出

26日の状況

起床4時25分 体重69.5kg 体脂肪率22.1%

就寝前の測定、20時。体重72.6kg 体脂肪率22.7% 万歩計7,436歩

めも: 朝食 4時半、昼食 11時、夕食 17時。

間食 なし。

横浜に通院外出のみ。(7時から13時半)

調子だいぶ回復。 ただ外出で疲れた。

14時から16時半、昼寝。疲れがだいぶ回復した。

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