豪華に食べたい

2012 10月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、チョコレートを食べてしまいました。

10粒ほどでしょうか。

妻の分まで食べてしまったので、怒られてしまいました。

食べるときは、少し残しておいたほうがいいですね。

 

今朝12日(2:40)の、

体重 77.1kg   (前日比:-0.8kg)

体脂肪率 26.3% (前日比:+0.6%)

へそ周り 96.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 7,712歩

でした。

 

きのうの食事は1回でした。

おにぎり2個と、ちくわ4本、ロールパン4個です。

16時に食べました。

 

もうすこし豪華に食べたかったのですが、

家にあったのがこれだけでしたので、ちょっと我慢です。

 

お食事のあとは、すぐに眠くなったので、

17時半には床につきました。

早寝早起きです。

 

体重も若干減って、ハッピーです。

今日も一日一食で頑張ります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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