美味しいピザを食べました

2013 7月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

久しぶりに、

妻の手作りピザを食べました。

美味しかったです。

 

ピザはカロリーがたかいので、

ここのところ控えていたこともあって、

嬉しかったです。

 

今朝20日(4:25)の、

体重 72.0kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:+1.9Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:-0.7cm)

きのうの歩数 3,526歩

きのうの摂取カロリー 2,965kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

普通に3回お食事してしまいました。

さらには、アイスクリームを2つ平らげました。

 

18日にあまり食べなかったことの反動です。

 

おかげでカロリーもたくさん撮り、

体重も増えてしまいました。

 

きょうは粗食で行きたいと思います。

 

あしたは、母校の高校野球4回戦目です。

プチ同窓会もあるので、

カロリーには気をつけたいです。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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