秋の防災訓練

2010 9月 01 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今日は小学校で防災訓練があり、子供を引き取りに行くことになっています。 徒歩での行動と言うことで、暑い中歩いていくことになります。 いいウォーキングの代替になりますね。

今朝1日(2:55)の、

体重 72.7kg  (前日比:-1.3kg) 体脂肪率 23.1% (前日比:+0.6%)

きのうの歩数 3,997歩

でした。

9月の出だしとしては、なかなかいい体重に落ち着きました。 当面激しい運動をする予定がないので、体のほうも水分の蓄積をしなくなったのでしょうか?

それにしても、残暑が厳しいですね。 でも、外では虫達が鳴いています。

やっぱり秋になっているんですね。 そろそろ秋準備をしようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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