10日分の食料を一気に食べてしまいました

毎月、６のつく日は

スーパーマーケットで

１割引セールをするんです。

で、

きのうもその日だったので、

いそいそと買い物に行きました。

次の２６日までに、

と、買ったもの、

きのうのうちに

すべて飲食してしまいました。

１０日分の食料が、

お腹に入りました。

こりゃ～太るわな。

今朝17日（0：00）の、

体重　76.6kg　　　(前日比：+1.2kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　93.0cm （前日比：+2.2cm）

きのうの歩数　 7,758歩

きのうの摂取カロリー　2,351kcal

きのうの摂取水分　8.5L

でした。

と、言うことで、

結果は散々です。

摂取カロリー、水分

明らかに多いです。

わたしは

買い物しちゃいけない

体質なのかもしれません。

目の前に食料があると、

手当たり次第に食べちゃいます。

当面買い物はしないでおこうと

思います。

きょうはランチ会です。

外食になります。

またカロリー過剰になる危機が。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、6.6kgです。

応援ヨロシクです。