眠い!

2014 12月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

またも記録取ってません。

食生活がバラバラです。

 

目覚めた時間も真夜中だし、

身体が参ってしまいます。

 

起きてから6時間がたとうとしているいま、

眠くなりました。

 

これから朝の送りがあるのに、

寝てはられませんね。

 

今朝11日(0:45)の、

体重 76.9kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 92.8cm (前日比:+0.4cm)

 

きのうの歩数 6,453歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

今日は日が暮れたらさっさと寝ようと思います。

 

食事は正午が夕飯ですね。

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あっさりしたものを食べようと思います。

 

とにかく、昼寝します。

30分ほど。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、3.9kgです。

 

 





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