目標体重は?

2014 12月 31 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

とうとう大晦日になってしまった。

体重は、どうだろうか?

 

いきなりダイエット方法変更して、

身体がびっくりしているような感じ。

なんとなくモヤモヤしている。

 

先ずは2週間やってみて、

イヤ、2月2日に特定健診があるので、

その結果を貰うまでは少なくとも続けます。

 

反対していた家族も、

ようやく落ち着いて

食べものに非協力してくれるようになりました。

 

あれ?協力かな?

とにかくわたしの食べるものは自分で用意する。

と、言うことで落ち着きました。

 

今朝31日(3:20)の、

体重 78.1kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.7Pt)

へそ周り 93.7cm (前日比:-0.2cm)

 

きのうの歩数 10,178歩

きのうの摂取水分  3.0L

でした。

 

水分を3リットルにすることが出来ました。

お水と、コーヒーだけにしていますが、

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コーヒーって、いいんだっけ?

 

あしたからお正月料理が並びますが、

わたしの食べるものは自分で用意するので、

たぶんほとんどお正月料理には手を付けないでしょう。

 

ちょっと睡眠不足です。後でお昼寝しよう。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、5.1kgです。

 

なんとなく残念です。

 

 





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