牛めしだけで過ごしました

2013 3月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうのお食事は、

お昼ごはんに松屋で牛めしを食べただけでした。

 

あとはお茶を飲んで過ごしました。

お茶だけでも過ごせるものなのですね。

 

そしてたくさん歩きました。

運動による脂肪の消化を期待してです。

 

今朝24日(6:30)の、

体重 76.7kg   (前日比:-1.2kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 97.0m (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 17,419歩

きのうの摂取カロリー 743kcal

でした。

 

牛めしと歩いたことによって、

だいぶ体重が減りました。

 

体重が減っていくのがわかると

うれしいです。

ダイエットのやりがいがあるってことですね。

 

今日も新宿まで出てお仕事です。

夕飯は接待になるでしょう。

 

今日は普通にごはんを3回食べようと思います。

変則的な食べ方は

なるべく控えるようにします。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

スポンサードリンク

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  牛めしだけで過ごしました  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.