炭酸水をやめたら...

2013 11月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

なんだかここのところ

昼寝ばっかりしている気がする。

 

やたらと眠いです。

気が付くと座ったまま寝ていたりして。

きちんとお布団で眠りたい。

 

今朝28日(3:10)の、

体重 74.6kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 5,950歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 8.0L

でした。

 

炭酸水をやめてから

若干の摂取水分の量が減ったと思います。

 

それに関連してか、

へそ周りのサイズが徐々に減っています。

今まで水分でお腹が膨らんでいたのかな?

 

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

 

途中目標まであと4.6kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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