挙句の果てに

ショック！

今朝１８日（３：００）の、

体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：＋１．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　４，８９７歩

でした。

寝る直前まで、お茶やコーラを飲んでいました。 全部で３リットルくらいかなぁ。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。