水分5リットルになりました

2013 5月 09 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

水分5リットルで過ごすことが出来ました。

 

内炭酸は3リットルです。

 

まだ炭酸が多い気がしますが、

徐々に減らしていきます。

 

お水は、名水100選の地の湧き水を飲んでいます。

地力が含まれているようで、

元気が出ます。

 

毎朝自転車に乗って取りに行っています。

自転車で脚力が付いたようで、

上り坂でも何とか自転車を降りずに

登れるようになりました。

 

次は、息切れしないようになるまで続けます。

 

今朝9日(4:10)の、

体重 74.2kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.8Pt)

へそ周り 91.6cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 3,783歩

きのうの摂取カロリー 1,916kcal

でした。

 

へそ周りがどんどん減っていってます。

きっと水腹だったんだろうな。

って、思います。

 

水分は、当面5リットル目安で

続けてみようと思います。

 

お水のリバウンドは無いよう、

気をつけますね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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