水分、とりすきかなぁ?

きのうは雨の合間をぬって、ウォーキングに行きました。 歩いている最中、なんだか体が重く感じましたので、いつもよりペースを落として歩きました。

今朝21日(2:05)の、

体重 72.5kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 22.7% (前日比:-0.6%)

きのうの歩数 10,376歩

でした。

湧き水はいつも6リットル汲んでいます。 それを一日かけて一人で飲んでいます。

そのほかにも、コーヒーや麦茶を飲みます。 水分飲みすぎかなぁ?

半分に減らせば、体重落ちるかなぁ?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました