気がつけば、ダイエット年月がこんなに!

2016 5月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

体型に意識し、ダイエットを始めたのは、はるか彼方だった気がする。

いろいろなダイエット方法を試してきた。

一時的なことだが、理想体重を達成した日もあった。

でも、リバウンドというものを知らずにいたわたしは、あっという間に元の体型の倍に膨れ上がった。

 

そんな過去を背負い、今年、最後のダイエットに取り組んでいる。

来年の元日には、理想体重を達成・維持していると宣言してしまったのだ。

宣言したのは、去年の大晦日だった。

 

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きっかけは年末大掃除の時、長子が生まれた時の写真が見つかった時に始まった。

長子いわく、「このひとだーれ?」

それは理想体重の時のわたし。

 

長子が知らないのは仕方ない。

ぜんぜん違う人だという。

それなら、と、、、

 

すでに4ヶ月と10日が経過している。

体重はかろうじて70kgを割ったところだ。

初めてダイエットをスタートした時の体重とほぼ同じだ。

⇒ 2007年の「ダイエット開始」の記事

 

今年の元日、77.1kgからスタートした。

このペースだと秋までには達成しそうだと思ったが、最近体重が減らない。

停滞期かもしれない。

 

なんてのんびりしてられない。

強攻策に出た。

 

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今朝11日(4:35)の、

体重 69.4kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 21.9% (前日比:+0.1pt)

へそ周り 84.7cm (前日比:-0.6cm)

でした。

 

プチ断食である。

食べ物はバターコーヒーとゆで玉子。

前日比-0.9kgが目下の成果だ。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.4㎏です!

 

途中経過だが、あと20日で2.4kg減らすことになった。

最終目標までは、さらに8kg減らすことになる。

さて、出来るか?

 

つづく。





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