睡眠は健康のため、時間を確保したいですね。
なのにわたしったら、ここのところ短時間睡眠です。
時間がほしい。
作業時間が足りない。
でも、いちにち24時間は公平にみんなにあって、増やすことはできない。
ならば、作業時間を睡眠から取ってしまえば。と、ハードワーカーになりそうな気配。
なのに気が張って眠れない。
っていうか、よく寝てます。
深く眠っているようで、睡眠中の記憶が無い。
夢すら覚えていない。
昔、過労になった当時の睡眠時間に近い。
だから、ってわけではないが、今自分に危機が訪れている。
うん。
危機です。
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むしろダイエットには悪い環境になっている。
さっき、バターコーヒーを飲んだ。
もう、朝が来たんだと身体に気付かさせるように。
朝食が終わったので、戦闘開始です。
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今朝12日(1:00)の、
体重 69.3kg (前日比:-0.1kg)
体脂肪率 20.8% (前日比:-1.1pt)
へそ周り 86.0cm (前日比:+1.3cm)
でした。
体重減ってない。
幸いにも体脂肪率が大幅に減った。
体重が減る兆候か?
えぇい、どうでもいい。
あしたには体重が減っているでしょう。
きょうもあとはゆで玉子を食べるだけです。
プチ断食継続中です。
もう、きょうの記事は終わります。
[目標]
6月1日までに
「体重を67kg以下にする」
です。
目標まで2.3㎏です!
増えてないだけマシか。
そういう見方もあるね。
応援ヨロシクです。
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