再び７４ｋｇ台へ。一日で１．４ｋｇの減量。

今朝２５日（５：２０）の、

体重　７４．３ｋｇ　　（前日比：－１．４ｋｇ）

体脂肪率　２３．３％　（前日比：－０．８％）

へそ周り　９１．０cm　（前日比：－１．０cm）

きのうの歩数　２，１９８歩

でした。

夕べ夜中におなかがすいて目が覚めました。

みかんを一個食べて、我慢しました。

特別なことは、

いつもどおりダイエット青汁を飲んでいるだけです。

間食はおやつを食べたのみです。

これだけすっきりとすると、気持ちがいいです。

当面はこれを維持していきたいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。