歩数管理を始めます。

2011 9月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝29日(2:20)の、

体重 77.8kg  (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 25.9% (前日比:+0.8%)

へそ周り 95.0cm (前日比:+1.0cm)

でした。

お仕事が在宅デスクワークなので、用事があれば外出しますが、たいていは家で机の前に座っています。

運動不足が心配ですね。

ここのところ、ウォーキングにも行っていません。

また、万歩計を付けて歩数管理してみようかな。

とりあえず、今、万歩計を付けました。

まずは、通常の日の歩数を計ってみようと思います。

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





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