きのうの行動は異常だった

就寝　０：３０ 起床　４：３０

今朝２５日（４：３０）の、

体重　７８．９ｋｇ　　（前日比：＋２．５ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９８．５ｃｍ　（前日比：＋４．５ｃｍ）

でした。

きのうの記録は、異常値でしたね。 今朝の計測が物語っています。

記録するから羽目をはずしちゃったのかもしれません。

夕べ決めた目標に合わせて生活することにします。

体重は一時的なものだと思うので、明日には平常に戻っていると思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。