期待しました

今朝24日(0:10)の、

体重 77.0kg  (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:-0.6%)

へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 5,121歩

でした。

早起きすぎで、朝ご飯を食べたら眠くなってしまいました。

結局朝寝してしまいました。

しっかり寝ていたら、

体重はもっと減っていたかもしれませんね。

 

今朝から「ボニック」を再開しました。

だいぶへそ回りが増えてしまったので、

これで回復したいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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