朝食はバターとココナッツオイルを入れたコーヒーです

断食をしているわけではないのですが、朝食はバターとココナッツオイルを入れたコーヒーのみです。

これで十分に昼まで持ちます。

お腹が空かないのです。

なぜだかは、わかりません。

昼は軽めに野菜と肉をいただきます。

炭水化物は摂りません。

夕飯時に少量のご飯をいただく程度です。

今朝26日（5：10）の、

体重　71.7kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：±0.0pt）

へそ周り　85.8cm （前日比：+0.7cm）

でした。

体重が若干減りました。

それだけです。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで4.7㎏です。