昼寝の一日

2009 6月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは、やたらと眠くて、一日中昼寝していました。
出張先により、就寝時間がいつもより遅くなったので、
それの影響かもしれませんね。

26日に食べた物

 7:00 おにぎり1個、サラダ、目玉焼き、トン汁
10:00 コーラ1000ml
11:00 コーラ500ml
12:00 雑穀せんべい2枚、わかめスープ、レーズンロールパン3個
12:30 ポテトチップス(Mサイズ)一袋
14:00 おにぎり1個、サラダ
16:00 レーズンロールパン3個、マシュマロ
18:00 鮭ごはん、サラダ

眠かったので、18時半には床についてしまいました。
食べてから、最低2時間は起きていたかったのですが、
きのうの出張が、影響していますね。

今朝27日の、
体重 75.8kg  体脂肪率 24.3%
歩数 4022歩
でした。

体重は、きのう26日の朝と比べ、0.4kg増えてしまいました。
やはり夕飯を食べてすぐに寝てしまったのが原因でしょうか?

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