あと４００グラムだった

いちにちで２kg体重を減らすと宣言しておきながら

まあ、間食しまくりました。

こんなんで本当に体重減るのかね？

と、思いましたが、何とか減りました。

ただ、目標までにはあと４００グラム

とどかなかったのが残念です。

食べずにいたら、

どうなっていたんだろうと思うと

なんだか損した感じです。

で、きょうも引き続きやります。

とは言っても普段目標にしている

摂取カロリー量にするだけなんですが。

これがなかなかできなくって、

いつもオーバーしちゃうんですよね。

今朝7日（6：35）の、

体重　71.4kg　　　(前日比：-1.6kg）

体脂肪率　23.0％　(前日比：-0.9Pt）

へそ周り　89.6cm （前日比：-0.4cm）

きのうの摂取カロリー　2,525kcal

でした。

1,000kcalオーバーしました。

それなのに体重減っているって、

どういうことなんでしょう？

目標カロリー1,350kcalを守ったら、

もっと体重が減るんでしょうか？

年齢的に必要カロリーは少なくなっているので

目標値が極端に少ないというわけではありません。

今まで体重が増えていたんですから、

むしろ食べ過ぎだったのですよね。

きょう、摂取カロリーを目標守ったら、

更に２kg減るでしょうか？

これはちょっと疑問です。

きのうは、その前２日間で増えた分を

減らしたんですからカンタンだったんです。

今の体重あたりがガンバった結果です。

なので、減っても３００グラムくらいでしょう。

それでも気持ち的にはうれしいです。

ダイエットやっているな。

のような感じがします。

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで4.4㎏です。