昼寝のつもりが、起きたら日付が変わっていた

2016 6月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう17時頃に昼寝のつもりで横になった。

起きたらなんと日付が変わってしまっていた。

家族はみんな寝静まっていている。

なんてこった。

 

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16時に夕飯のつもりで食事をした。

ここから狂ってしまったのか、はたまた先日の徹夜の疲れがまだ残っているのか、昼夜逆転の生活になっている。

いまはすっきり目が覚めてしまい、これから眠るのは難しい。

 

きょうは家でお仕事だし、特に週末は出かけることもないので、このままお仕事に突入してもいいかな?

お腹が空いたら、いつものバターコーヒーを飲んで過ごそう。

 

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今朝25日(0:45)の、

体重 70.4kg   (前日比:-2.0kg)

体脂肪率 22.3% (前日比:-1.6pt)

へそ周り 84.3cm (前日比:-2.4cm)

でした。

 

やっぱり体重増加は一時的なものだったのでしょう。

いつもどおりのプチ断食をしていれば、体重は減っていくものですね。

 

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで3.4㎏です。

 

あと一週間で7月突入です。

こう、毎日体重が変化していっては、身体か疲れてしまうかも。

順調に減らしていきたいですね。

 





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