摂取カロリーと体重

2013 1月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは持病が悪化して、

何もやる気がしなかったので、

夕方にサッサと寝てしまいました。

 

あ、夕食は食べましたよ。

食べてすぐ寝ちゃったのです。

食欲はあったのですが、

ローカロリーなものを選んでたべたので、

1日通して摂取カロリーが低いです。

 

今朝24日(1:30)の、

体重 78.2kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 26.7% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 95.0cm (前日比:-1.0cm)

きのうの歩数 3,650歩

きのうの摂取カロリー 1,668kcal

でした。

 

摂取カロリーと体重って、

連動するものじゃないんだね。

きのう炭酸水を7リットルも飲んじゃっているから、

体重増えちゃったのかも。

 

炭酸水、家にあると飲んじゃうから、

買い置きしなければいいんでしょうね。

 

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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