意志の弱いヤツ

2012 8月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう誓ったはずなのに、間食しちゃいました。食事は2回。

はじめから計画倒れ。意志、弱いですねー。

でも、気を取り直して、今日から頑張る。

 

今朝26日(1:50)の、

体重 76.2kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 25.7% (前日比:-0.3%)

へそ周り 94.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 6,617歩

でした。

 

連日暑いですね。

日中はつい、冷たいものに手が伸びますが、朝はいつも温かいお茶で始まります。

麦茶かごぼう茶です。

 

カフェインの脅威を知ってから、コーヒー一切飲んでません。

緑茶もやめました。ウーロン茶・プーアール茶もカフェイン豊富なのでやめました。

 

おかげで胸焼けすることがなくなりました。

カフェインが原因だったんですね。

 

でも、接待に行くと、飲むものないんですよね。

いままではウーロン茶でしたが、最近はジンジャーエールです。

糖分取り過ぎです。飲み過ぎ注意ですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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