微減りです

2015 3月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは図書館で作業をしていました。

「ここなら、間食しなくて済むな」

と、思っていたら、なんと飲み物の自動販売機が。

何本か飲んでしまいました。

 

今度はお金を家に置いていこう。

 

図書館での作業は疲れました。

知らないところでの初の作業は気を使いますね。

 

16時から昼寝したら、そのまま3時半まで寝てしまいました。

11時間半ですね。よく寝ました。

 

今朝29日(3:30)の、

体重 73.6kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 23.4% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 89.2cm (前日比:-1.3cm)

 

きのうの歩数 -,—歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

体重が微減りです。

やっぱり飲み物の影響でしょうか?

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もっと減っているのではないかと思いましたが、

期待はずれでした。

 

今日は家での作業です。

きのうあまりはかどらなかったので、

今日ガンバります。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.6kgです。

 

 





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