屋内プールに行ってみよう

ここのところ72kg台から下がりません。 間食していたからかなぁ?

今朝16日(0:35)の、

体重 72.6kg  (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 23.0% (前日比:-0.2%)

きのうの歩数 12,189歩

でした。

新しい万歩計にしてから、きちんと測れているのか、毎日1万歩は歩いています。 一応健康の目安ですから、歩いていると言う実感がわくのはいいことだと思います。

今日は雨が降っています。 屋内プールに行ってみようかと思います。

一年ぶりくらいかな?屋内プールは。 水中ウォーキング、結構ハードなんですよね。

午前中に行くと、午後はお昼寝タイムです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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