少しづつだけど、体重が減っていく快感

2013 1月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは食事を2回と、

間食を少々してしまいました。

 

2回目のお食事は、

焼き鳥の居酒屋さんで懇親会です。

だいぶ夜遅くまで食べていたので、

体重に影響しているかと心配しました。

 

今朝7日(7:45)の、

体重 77.3kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 25.4% (前日比:-0.9Pt)

へそ周り 97.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 9,012歩

でした。

 

今日はお寝坊したこともあって、

タップリと眠ることができました。

おかげで体重も減りました。

 

少しづつですが、

体重が毎日減っていくのは

気持ちがいいですね。

 

今日は特にイベントもなく、

家でお仕事です。

食事は1回だけにする予定です。

 

あしたは76㎏台になっているといいな。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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