寒くてふるえています

2012 12月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

室温が10℃を下回りました。

とっても寒いです。

暖房は、電気座布団のみなので、おしりだけ暖かです。

 

寒く感じるということは、基礎代謝が低いのでしょうか?

もっと筋肉つけて自己防衛しておきたいですね。

 

今朝11日(5:40)の、

体重 76.6kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 25.5% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 96.0cm (前日比:-0.5cm)

きのう・おとといの歩数 4,688歩

でした。

 

きのう食事を2回しました。

2回目は19時頃でした。

 

「これ食べちゃうと、体重増えるなぁ。」

と、思いつつたべたので、やっぱり体重増えました。

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気持ちの切り替えも必要ですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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