太るのは簡単、やせるのはどうかな?

10時のおやつに、パンを3人前食べました。

今朝25日(2:45)の、

体重 77.1kg  (前日比:+1.9kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.2%)

でした。

まあ、当然の結果ですね。 おやつのほかは、しっかり3食たべているしね。

今日は少し我慢をしようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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