立食パーティー

きのうは、お茶ばかり飲んでいた一日でした。

２０日に食べた物

　５：００　バナナ、ごはん、もずく、味噌汁、肉じゃが、いわし缶
　７：２０　バナナ、コーヒー250ml
　９：２０　大福３個、コーラ500ml
　９：５０　カツ丼、お茶500ml
１０：２０　大福３個
１２：００　雑穀せんべい２枚、コーラ500ml
１３：００　お茶500ml
１４：００　お茶1000ml
１５：００　お茶1000ml
１６：００　お茶500ml
１８：３０　オードブル、オレンジジュース800ml、ウーロン茶200ml
２２：００　お茶500ml

このほかに水を１０00ml飲みました。
それと、朝・夕に補助食品として、サプリメントを飲んでいます。

夕食は、懇親会で立食形式でした。

今朝２１日の、
体重　７６．５ｋｇ　　体脂肪率　２３．５％
歩数　９９７２歩
でした。

体重は、きのう２０日の朝から０．８ｋｇ増加しました。
お茶の飲みすぎからでしょうか？