夜食に焼き芋

きのうから、杉花粉症の症状が出てきました。 鼻がつらいです。

今朝10日(2:35)の、

体重 74.6kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:-0.7%)

きのうの歩数 4,759歩

でした。

きのうは夜食に焼き芋を1本食べました。

食べ終わったら、満足したのか、 眠くなってそのまま寝てしまいました。

今日は早起きですが、 しっかり7時間は寝ています。

もっと寝たかったのですが、 なんだか起きてしまいました。

そうそう、おなかがすいていたのです。 何か食べたかったので起きたのです。

さっき、朝ごはんをいただきました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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