夜食たべてしまいました

2014 8月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは計画的にカロリー摂取できましたが、

夜中に起き出して、夜食たべてしまいました。

結局、計画がオジャンになってしまいました。

 

きょうは計画的に食べたいです。

 

今朝27日(5:00)の、

体重 74.7kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:-2.2cm)

 

きのうの歩数  4,922歩

きのうの摂取カロリー 1,870kcal

きのうの摂取水分 9.0L

でした。

 

わずかですが、体重減りました。

 

へそ周りは、大幅に減りました。

目標達成できるでしょうか?

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで0.6cmです。

 

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