たくさん飲みました。

今朝１３日（２：００）の、

体重　７６．６ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ）

体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：＋０．５ｃｍ）

きのうの歩数　５，２２７歩

でした。

夕べはたくさん飲みました。

軽く１０杯は飲んだでしょうか。

久しぶりです、ホットウーロン茶。

まだ体の中に残っているみたいですが、

起きてしまったので、計測しました。

いつもは夕飯の後の水分は控えているのですが、

あったかい物がほしくて、たくさん飲みました。

水分なので、直にぬけるでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。