水分が抜けました。

今朝１４日（４：２０）の、

体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ）

体脂肪率　２４．０％　（前日比：－０．９％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）

きのうの歩数　計り忘れました。

でした。

今日はおきてから、

ずっと忙しくって、夕方に書いています。

水分が抜けたと見えて、

体重をはじめとして、すべての数値が減っています。

うれしいです。

今日は疲れたので

もうそろそろ寝ようかと思っています。

１５時の休憩時間に間食しただけで、

ほかには口にしていません。

あしたの体重も楽しみです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。