夜中に間食しました

2011 10月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝16日(4:10)の、

体重 76.7kg  (前日比:-0.6kg) 体脂肪率 25.4% (前日比:-0.5%)

へそ周り 93.5cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 4,608歩

でした。

夕べ23時半ごろに起きて、間食しました。

体重に影響すると思いましたが、

あまりの空腹で目が覚めてしまったのです。

なので今日はあまり期待していませんでした。

でも、うれしいことにおとといの体重と同じになりました。

きっと、これからもがんばれるように、

との暗示だと思います。

今日はお出かけですが、いつもどおりのお食事をして、

スポンサードリンク

体重維持に心がけます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.