夜中に備えて、お昼寝を。

就寝  0:25 起床  5:45

今朝25日(5:50)の、

体重 77.4kg  (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:-0.5%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-2.5cm)

でした。

きのうは夜中に用事があったので、お昼寝をいっぱいしました。

お昼ごはんの時間もお昼寝していたので、食べずに出かけました。

さすがに夕飯の時間になるとおなかが空いたので、

駅そばで軽く済ませました。

ご飯はきちんと食べたほうがいいですね。

今日は家にいますのできちんと食べることができます。

お昼は、雑穀畑&体がよろこぶスープです。

今日はどのスープにしようかな。楽しみです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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