同窓会も予定の内、体重激増

以前から予定していた同窓会が無事終わりました。

わたしは飲み過ぎのため、体重が激増しました。

まあ、これは予定の内でしたので、きょう取り戻します。

それにしてもカロリー気にしないで食べるのって、楽ですね。

きのうは焼き魚メインのお店だったので、久しぶりにお魚を食べました。

家にいるとお魚はお刺身程度しか食べていないので、焼き魚はありがたかったです。

しめはクズ切り餅でさっぱりとしました。

同窓会と言っても、歴代の生徒会役員のみの同窓会で、縦幅が6年くらいあり、知らない顔もたくさんいました。

なぜか、わたしが最年長だったのです。

まだ若いと思っていましたが、そんな年になってしまったのですね。

会場が狭かったので、移動してお話できなかったのが残念です。

目の前に出てきたお料理は、全て平らげました。

鯖のみりん干しが美味しかったこと。

飲み物はジンジャーエールにしました。

一体何杯のんだのか覚えていません。

4杯目くらいから、店員さんに「おかわり」というとジンジャーエールが出てくるようになったのだけは覚えています。

烏龍茶もあったのですが、毎日飲んでいるので機能はいつもと違う飲み物にしたいと思っていました。

糖分のとりすぎになりましたね。

次の飲み会では烏龍茶にします。

次回は15日です。近いですね。

今朝2日（3：30）の、

体重　73.1kg　　　(前日比：+1.5kg）

体脂肪率　24.2％　(前日比：±0.0pt）

へそ周り　91.6cm （前日比：+2.1cm）

摂取カロリー　？kcal

でした。

まあ、殆どが水分でしょうから、体重減らすのはカンタンです。

あしたには70kgくらいになっているでしょう。

きょうは烏龍茶をお休みして、麦茶とコーヒーで過ごす予定です。

実はきのうで散財してしまったのです。

15日の飲み会は、すでに会費を払っているので懐具合を気にすることはありません。

その次は29日。何かと飲み会が近いです。

年末が迫っているということでしょうね。

11月は飲み会の予定がありません。

本当は、3日に飲み会があるのですが、この日までに体重67kgになったら参加します。

一年ぶりに合う仲間で、体重を減らしておくと宣言しているのです。

宣言通りに成らなかったら、欠席ということで。

[目標]

11月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで6.1㎏です。

まずは水分を抜くところからですね。

汗をかくか、トイレにいくか、どちらかでしょう。

庭仕事して汗をかくのが手っ取り早いかも。

でも、水分補給しちゃったりして。