同じものばかり食べた結果

2014 12月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

お腹がいたいです。

 

内蔵がどうとかではなくて、

筋肉痛です。

 

あまり話はいいことではないですが、

こんにゃくの食べ過ぎで、

お腹の調子を崩してしまい、

それを出すのにお腹に力を入れたのです。

 

それで筋肉痛になりました。

 

こんにゃくは当分見たくないです。

 

今朝12日(5:45)の、

体重 75.6kg   (前日比:-1.3kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 91.8cm (前日比:-1.0cm)

 

きのうの歩数 6,593歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

こんにゃくとともに出したので、

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体重が減ったのでしょうか?

 

結果としてはうれしいですが、

健康的には気をつけたいです。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、2.6kgです。

 

 





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