今朝29日(0:00)の、
体重 76.5kg (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 24.6% (前日比:-0.3%)
へそ周り 92.5cm (前日比:-0.5cm)
きのうの歩数 11,062歩
でした。
夕べ20時に寝たのにもう起きてしまいました。
またも約4時間の睡眠ですね。
あとで朝寝しようっと。
体重、順調に落ちています。
ご飯は3度、しっかり食べています。
抜いたりしてはいません。
ただ、間食をほとんどしていません。
実は26日まで、
毎日お饅頭を食べていました。
それも多い日は4個も食べていたのです。
スリムドカンとダイエット青汁を飲んでいるから、
と、つい甘えてお饅頭を食べてしまっていたのです。
そのお饅頭を食べるのをやめました。
いくらなんでも毎日食べていたのは食べすぎだと思ったのです。
それだけで体重が順調に落ちているのだと思います。
もともとスリムドカンとダイエット青汁を飲んでいて
体重が減らなかったのがおかしいのです。
毎日少しずつですが、
体重が減っていくのはうれしいことです。
お饅頭を食べることよりもうれしいです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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