原因は、お饅頭?

今朝29日(0:00)の、

体重 76.5kg  (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 24.6% (前日比:-0.3%)

へそ周り 92.5cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 11,062歩

でした。

夕べ20時に寝たのにもう起きてしまいました。

またも約4時間の睡眠ですね。

あとで朝寝しようっと。

体重、順調に落ちています。

ご飯は3度、しっかり食べています。

抜いたりしてはいません。

ただ、間食をほとんどしていません。

実は26日まで、

毎日お饅頭を食べていました。

それも多い日は4個も食べていたのです。

スリムドカンとダイエット青汁を飲んでいるから、

と、つい甘えてお饅頭を食べてしまっていたのです。

そのお饅頭を食べるのをやめました。

いくらなんでも毎日食べていたのは食べすぎだと思ったのです。

それだけで体重が順調に落ちているのだと思います。

もともとスリムドカンとダイエット青汁を飲んでいて

体重が減らなかったのがおかしいのです。

毎日少しずつですが、

体重が減っていくのはうれしいことです。

お饅頭を食べることよりもうれしいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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