風邪気味です

今朝３０日（２：３０）の、

体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：＋０．４％）

へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：＋２．５ｃｍ）

きのうの歩数　９，７２６歩

でした。

風邪気味でしたので、夕べ１６時に寝ました。

約１０時間の睡眠ですね。

久しぶりによく眠りました。

体重などすべての数値が上がってしまいました。

まずは風邪を治すことを最優先にしていますので、

まあ仕方ありません。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。