原因は、お饅頭？

今朝２９日（０：００）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：－０．３％）

へそ周り　９２．５ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

きのうの歩数　１１，０６２歩

でした。

夕べ２０時に寝たのにもう起きてしまいました。

またも約４時間の睡眠ですね。

あとで朝寝しようっと。

体重、順調に落ちています。

ご飯は３度、しっかり食べています。

抜いたりしてはいません。

ただ、間食をほとんどしていません。

実は２６日まで、

毎日お饅頭を食べていました。

それも多い日は４個も食べていたのです。

スリムドカンとダイエット青汁を飲んでいるから、

と、つい甘えてお饅頭を食べてしまっていたのです。

そのお饅頭を食べるのをやめました。

いくらなんでも毎日食べていたのは食べすぎだと思ったのです。

それだけで体重が順調に落ちているのだと思います。

もともとスリムドカンとダイエット青汁を飲んでいて

体重が減らなかったのがおかしいのです。

毎日少しずつですが、

体重が減っていくのはうれしいことです。

お饅頭を食べることよりもうれしいです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。