出張兼観光旅行から帰ってきました

2010 8月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おととい(5日)仙台から帰ってきました。 疲れていたのと、後片付けやらで、ばたばたしてしまいました。

宿泊先のホテルに体重計がないので、体重記録はできませんでした。 歩数のみの記録です。

3日(3:30)の、

体重 71.3kg  (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:+0.7%)

2日の歩数 4,075歩

3日の歩数 14,926歩

4日の歩数 22,304歩

5日の歩数 18,928歩

きのうの朝6日(6:50)の、

体重 71.9kg 体脂肪率 23.0%

今朝7日(3:45)の、

体重 72.5kg  (前日比:+0.6kg) 体脂肪率 23.5% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 3,496歩

でした。

仙台だけではないのでしょうが、日差しが暑くて汗がすごく出ました。

3日は仕事でしたので、クーラーの効いている部屋にいたので、それほど汗はかきませんでした。 4日、5日は観光でしたので、強い日差しにさらされていて、作業ズボンが汗で重くなりました。ホテルに帰ってからズボンをしぼってみたら、汗が滴り落ちました。

それほど汗をかいたのがよかったのか、出発日3日と帰着日の次の6日の体重は増えたにしろ、0.6kgでした。

名物の食べ物をたくさん食べたのにもかかわらずです。 タン、冷やし中華、ずんだ餅、笹かまぼこ、寿司... そのほかに朝昼晩と食事したんですよぉ。

名物は、朝昼晩の3食以外にいただきました。

たくさん歩いたのと、たくさん汗をかいたのがよかったのかもしれませんね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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