体重爆発のワケは、

2015 5月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうのランチ会のごちそう食べすぎました。

お腹が苦しくなるまで食べました。

 

と、言うのも、メンバーの一人が

酒のんで寝てしまったのです。

そのメンバーのぶんまで食べたので

2人前食べたことになります。

 

ただでさえ中華はボリュームがあるのに、

2人前ですよ。

苦しくなるのは当然ですね。

 

今朝6日(1:05)の、

体重 73.7kg   (前日比:+3.0kg)

体脂肪率 22.1% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 88.8cm (前日比:+0.3cm)

 

きのうの歩数 2,720歩

きのうの摂取水分量 -.-L

でした。

 

体重は覚悟していました。

なにせ2人前ですから。

 

コレをいかに減らすのかが今後の課題ですね。

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まあ、一時的なものだと思っていますが。

 

きょうの食事は豚肉から食べようと思っています。

早めに体重減らしたいので。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと6.7kgです。

 

 





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