体重が増えています

2008 10月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、1,288キロカロリーです。

・今朝の体重69.7kg、体脂肪率21.7%です。

・腹筋50回、腕立て伏せ30回しました。

・きのうの歩数5,100歩でした。

空腹感は、なんとかなりました。 仕事に没頭していると感じないです。

あとは、水かプーアール茶でしのいでます。

摂取カロリーを減らしてから、3日経ちました。 体重はほとんど減っていない、というか、徐々に増えています。 何ででしょうか?

食べたものは全て記録しています。 就寝時は空腹です。 不思議ですね。

今日も、目標カロリー内に収めます。

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