体重が、増えた

きのう食べた甘いもの ミニ抹茶メロンパン2個

今朝8日(3:30)の、

体重 76.9kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 24.5% (前日比:-0.2%)

へそ周り 93.5cm (前日比:±0.0cm)

でした。

あられちゃんがやってきません。 もう3日ほどです。

その分が蓄えられているのでしょうか?

あと、一日中のどが渇いています。 なので水分をたくさん飲みます。

これは持病のための薬の副作用なので、何とかしたいのです。 とりあえず水分を控えることを心がけてみます。

きのうもお昼寝しました。 2時間程度でしたが、熟睡しました。

昼間お買い物で移動する時間があって、だいぶ疲れました。 おかげで夕べは5時間半寝ることが出来ました。

ほどほどの運動も必要ですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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