体重、正常値に戻りました

2013 7月 19 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは高校野球観戦で、

イッパイ汗をかきました。

 

飲んだ水分量も軽く10リットルは超えて、

それ以降はカウント忘れました。

 

食事は、軽く済ませたので、

きょうはしっかり食べたいですね。

 

夏バテ防止です。

 

今朝19日(4:25)の、

体重 71.3kg   (前日比:-1.8kg)

体脂肪率 22.9% (前日比:-1.5Pt)

へそ周り 91.2cm (前日比:-0.3cm)

きのうの歩数 15,347歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

きのういきなり増えていた体重は、

汗とともに消えました。

 

おかげで元の体重に戻り、

これからが勝負どころです。

 

7月も下旬になり、

目標の体重になるのが

危うくなって来ました。

 

次回の野球観戦は、

21日、日曜日です。

 

またイッパイ汗をかくでしょうが、

プチ同窓会も予定されているので、

そこでウーロン茶を飲んで

もとに戻っちゃいそうです。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.